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Cette publication doit être dû par toute personne qui aime la lecture ou être redoublant d'analyse. Vous pouvez prendre plus d'avantages de la révision , By Christophe Carrio La leçon de cette publication ne sont pas toujours les faits. Il sera certainement plus tel point qui vous fera le plaisir de ce livre. Vous comprenez, en subissant cette vie, beaucoup de gens ont besoin d'avoir l'expérience et la compréhension de nombreuses ressources. Il est de s'assurer que vous pourriez après la façon exactement comment la vie des personnes.
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Ayant les temps d'arrêt? À l'heure actuelle est le temps de commencer votre ancien passe-temps, l'analyse. L'examen doivent être un comportement et passe-temps, non seulement comme l'obligation. Le livre que vous pouvez consulter est régulièrement , By Christophe Carrio Ceci est juste ce qui fait beaucoup de gens se sentent satisfaits pour en apprendre davantage ainsi que plus. Lorsque vous vous sentez que l'analyse est un comportement, vous vous sentirez certainement pas négligent de le faire. Vous certainement pas vraiment l'impression que ce sera si monotone.
Lorsque vous avez besoin d'une publication pour maintenant, , By Christophe Carrio peut être un choix parce que c'est l'un des livres mis à jour pour passer en revue. Il est certain que lorsque vous avez un nouveau chose à considérer, vous avez besoin d'inspirations pour fixer t. et quand vous avez le temps de vérifier, guides devenir une solution à prendre. Aussi ce livre est considéré comme nouvelle publication, beaucoup de gens placent leurs fonds d'affectation spéciale à ce sujet. Il vous comprendra d'être parmi ceux qui sont en train de tomber amoureux d'un examen.
, By Christophe Carrio comme l'un des livres mentionnés que nous donnerons dans ce site Web a été pris un oeil à être une source valide. Aussi ce sujet prévaut, la façon à quel point l'auteur fait est vraiment attrayant. Il pourrait attirer des personnes qui n'ont pas FEELS de lecture pour commencer la lecture. Il fera certainement quelqu'un aime ce livre à un examen. En plus il va certainement enseigner à quelqu'un faire bien meilleur choix.
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 19166 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 288 pages
Editeur : Thierry Souccar; Édition : 2e édition (18 novembre 2014)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B00PSIY62M
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Lecteur d’écran :
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Composition améliorée:
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En savoir plus" + '
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Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
177 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°4.146 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Bonjour,Je viens vous faire un point sur le livre.Je vous decris ma situation. Je suis un jeune homme de 24 ans , aillant des problèmes de dos et de posture depuis mon plus jeune âge avec douleurs et ce qui s'en suis.. J'ai tous testé pour me redresser er avoir une belle posture. Ma derniere chance est ce livre accompagné de mes séances de kinés.âž¡ï¸ Les points positifs :- Livre complet et accompagnement tous le long du livre et de votre programme. Dans ce livre on choisis avant le programme qu'elle situation et posture nous avons et le livre nous réoriente vers le programme qui nous faut.- Ce sont des exercices d auto massages et de correctif postural. Le livre est très bien détaillé et nous fait comprendre comment fonctionne le corp et d'où peut provenir notre mal de dos et nos postures et ça c'est top car on prend conscience de choses qui nous permette déjà de se motiver pour aller mieux.- Programme de nutrition très complet ce qui permet de choisir mieux ces aliments sans se ruiner.- Depuis que j'ai attaqué le programme cela me prend 10 à 20 min par jours et permet d'adopter des positions au boulot. Je ressens vraiment le bien être sur mon corp et mon mental.- Le redressement se fera petit à petit et les maux de dos disparaitront également petit à petit. Je suis vraiment content car c'est des exos qui ne font pas transpirer et qui muscles les muscles profonds ceux qui permettent au corps de se tenir et maintenir une bonne position !Je suis vraiment agréablement surpris par ce livre qui est vraiment très bien fait ! Je penses que ce livre accompagné de seances de kiné me permettront d'oublier tous ces tracas d ici peu de temps.âž¡ï¸ Le point négatif :- Le seul bémol et encore c'est normal , c'est qu'il faut acheter des outils : rouleau de massages et baguette de massages ainsi que des élastiques mais bon pour la santé on ne compte pas . D'où la petite étoile en moinsSi ce commentaire vous à été utile faite le moi savoir en cliquant sur " utile " 🙂⤵ï¸CoordialementFlorent
Un des livres que je considère comme le plus utile dans ma vie. Grâce à lui j'ai découvert le monde merveilleux des auto-massages et depuis le mal de dos je ne connais plus !Merci Christophe Carrio !
si un corps sans douleur propose de travailler sur l’energetique facon « points trigger », donc tres sommaire par rapport a ce que le shiatsu et l’accuponcture peuvent nous apporter de nos jours, Christophe Carrio a le merite de rendre accessible la correction posturale et l’automassage a chacun de nous.evidemment, cela ne remplacera pas la prise en charge par un professionnel de sante (osteopathe ou kine...), mais sur le long terme, les exercices proposes permettent de durer, que vous pratiquiez un sport de maniere intensive ou non.
Un livre très instructif pour celui (ou celle) qui veut tout comprendre du fonctionnement de son corps (mobilité des articulations et des muscles) afin de se prendre en charge intelligemment et efficacement. Tout y est bien et clairement expliqué. Il y a de nombreux exercices pratiques présentés de manière détaillée et avec des photos. Les conseils sont utiles et adapté.
Le livre de Christophe Carrio est très intéressant dans le sens où d'une part, il nous fait prendre conscience de nos déséquilibre posturaux du à notre rythme de vie (position assise, pratique sportive non maitrisé etc...) mais il nous donne aussi les clés pour remédié à ce problème. Dans ce livre, vous trouverai des explications sur divers sujet (alimentation, inflammation, douleurs, chaines musculaire, posture etc...) afin de comprendre avant d'agir.Puis des programmes correctifs postural, des auto massage et de mobilisations articulaires.Toutes les clés pour soulager notre corps qui subit tant de maltraitante tout au long de nos journée.Les explications sont clairs et on sent qu'il est écrit par un passionné qui à la volonté de transmettre les bonnes attitudes ainsi que ses connaissances.Je recommande !
Mon mari a des problèmes de dos. Cest un ancien sportif de haut niveau (handballeur). Je suis tombée sur ce livre et je me suis dit pourquoi pas? Je vous prie de me croire que cet achat a été un succès. Mon mari est devenu un "adepte" de Christophe Carrio. Il utilise les recommandations décrites dans ce bouquin depuis qq années en complément du rouleau auto massage. Cela est très bénéfique pour lui, les résultats sont probants! 😉
Si vous cherchez à régler vos problèmes physiques (mauvaise posture, douleur de dos, de genou, etc) ou simplement à effectuer un travail sur votre posture en complément de vos séances de sports, et qu'aucun médecin ou kiné ne vous apporte vraiment la réponse, vous la trouverez certainement dans cet ouvrage très complet ! L'auteur apporte non seulement des explications précises par rapport aux douleurs corporelles créées par les mauvaises postures, mais aussi une méthode et des exercices efficaces afin d'obtenir un corps équilibré et "sans douleur". Un livre qui devrait être lu par tous les médecins et professeurs d'éducation physique... ! Parfait en complément de vos séances de sport.
Ce bouquin aide à réparer nos problemes de posture. Il nous explique tout un systeme pour corriger notre posture et avoir une bonne hygiéne du corps, et faire les bons exercices. Il y a aussi des automassages.
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January 07, 2013
Elvina Wulandari
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